外陵(Wàilíng)

ST26

在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

第1步：仰卧位；
第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；
第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分；
第4步：从该连线的上1/5与下4/5交点处作一水平线；
第5步：该线与乳中线（过乳头的垂直线）有一交点；
第6步：两个交点的中间处，即为本穴。

①腹痛，疝气；②痛经。

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。

现代常用于调理阑尾炎、疝气、输尿管结石等。配曲池、上巨虚、阑尾穴调理急性阑尾炎。