手三里(Shǒusānlǐ)

LI10

在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

第1步：伸臂俯掌；
第2步：确定阳溪穴：将拇指向上翘起，在腕横纹前露出的两筋之间的凹陷处，即为阳溪穴；
第3步：确定曲池穴：屈肘成45°，肘关节外侧，肘横纹头处即为曲池穴；
第4步：在阳溪与曲池连线上，肘横纹下量2横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸）处，即为本穴。

①手臂无力，上肢不遂；②腹痛，腹泻；③齿痛，颊肿。

隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：5-7壮。

现代常用于调理上肢瘫痪、臂神经痛、扭伤、急性胃肠炎、咽喉炎等。配足三里等调理半身不遂；配曲池、丰隆等调理喉痹；配肾俞、委中调理急性腰扭伤。