中极(Zhōngjí)

RN3

膀胱募穴，任脉、足三阴经交会穴

在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

第1步：仰卧位或正坐位；
第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；
第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分；
第4步：该连线的上4/5与下1/5交点处即为本穴。

①痛经、月经病 ；②子宫内膜炎、盆腔炎、膀胱炎； ③男子性功能障碍、尿潴留、前列腺炎等。

隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50 ℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：5-9壮。

①现代常用于调理痛经、月经病、子宫内膜炎、盆腔炎、膀胱炎、男子性功能障碍、尿潴留、前列腺炎等。配地机、次髎调理痛经；配关元、三阴交调理遗精、阳痿；中极透曲骨，配三阴交、地机调理癃闭。
②《马氏温灸法》：卵巢肿瘤、睾丸炎、肾炎。