肩中俞(Jiānzhōngshū)

SI15

在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。

第1步：坐位低头或俯伏位；
第2步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；
第3步：这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第7颈椎棘突；
第4步：在第7颈椎棘突下，即大椎穴，旁开2横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸）即为本穴。

①咳嗽，气喘；②肩背疼痛

隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：38-52℃；
艾条悬灸时间：10-15分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。

现代常用于调理支气管炎、肩关节周围炎、落枕等。配肩髃、外关调理肩背疼痛。