肩外俞(Jiānwàishū)

SI14

在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。

第1步：坐位低头或俯伏位；
第2步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；
第3步：从此高突往下推1个椎骨，在这一椎骨下凹陷作一水平线；
第4步：该水平线与肩胛骨内侧缘延长线的交点处，即为本穴。

①肩背疼痛、颈项强急等肩背、颈项痹证；②肺炎，胸膜炎，神经衰弱，低血压等。

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。

现代常用于调理肩胛区神经痛、落枕等。配大椎、后溪调理颈项强痛、颈胸椎病、肩背酸痛。