胞肓(Bāohuāng)

BL53

在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起（即髂后上棘），与之平齐的髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，往下循推1个椎体即第2骶椎，从该椎体旁开量4横指，按压有酸胀感处，即为本穴。

①癃闭；②腰脊强痛；③肠鸣、腹胀、便秘。

物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。

现代常用于调理坐骨神经痛、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎等。配殷门调理腰骶痛；配关元、中极、曲骨调理小便不利。