京骨(Jīnggǔ)

BL64

原穴

在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

正坐垂足着地或俯卧位。沿着小趾后面的长骨往后推，可触摸到一凸起（即第5跖骨粗隆），其凸起下方掌背交界线（即赤白肉际处），按压可及一凹陷处，即为本穴。

①头痛，项强；②腰痛；③癫痫。

隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。

现代常用于调理高血压、落枕、腰肌劳损等。配风池、天柱调理头痛项强。