关元俞(Guānyuánshū)

BL26

在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。

第1步：正坐或俯卧位；
第2步：两侧骨盆最高点（髂嵴最高点)连线与后正中线的交点处，为第4腰椎棘突；
第3步：从第4腰椎棘突垂直往下推1个椎体，即是第5腰椎棘突；
第4步：在第5腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。

①腰骶痛；②腹胀，泄泻；③小便频数或不利，遗尿。

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-15分钟；
艾炷灸时间：5-7壮。

现代常用于调理肠炎、阳痿、膀胱炎、慢性盆腔炎、腰肌劳损等。配膀胱俞调理腰痛。